Neues in der purelite Welt
Matcha - Das grüne Gold aus Japan
Von Matcha hast du mit Sicherheit schon gehört! Aber was genau ist das grüne Pulver eigentlich? Matcha ist ein Grüntee, der geschmacklich eine frisch-grasige Note hat, die an Spinat erinnert...
Warum Zuckerfasten ist wichtig?
Die Osterzeit rückt näher und damit auch die Zeit des Fastens. Traditionell verzichten viele Menschen während dieser Zeit auf bestimmte Nahrungsmittel, um Körper und Geist zu reinigen. Unter den beliebtesten...
Top Alternativen zu Proteinpulver
Protein ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, insbesondere für diejenigen, die aktiv sind oder Muskeln aufbauen möchten. Während Proteinpulver eine beliebte Wahl ist, gibt es auch eine Vielzahl natürlicher...
Essen, das Körper und Seele glücklich macht
Essen hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, positive Emotionen hervorzurufen. Dies liegt nicht nur an den physiologischen Reaktionen im Körper, wie der Freisetzung von Dopamin und Serotonin beim Essen, sondern auch an...
Veganuary - bist du dabei?
Der vegane Januar läuft bereits im vollem Gange. Wenn du noch nicht dabei bist, zeigen wir dir hier, wie du ganz einfach pflanzliche Alternativen in deinen Alltag integrierst und warum...
Gesund und fit ins neue Jahr
Das neue Jahr steht vor der Tür und bei vielen auch die Neujahrsvorsätze. Im Dezember wurde viel geschlemmt und der Fokus lag auf anderen Dingen als auf der Gesundheit. Doch...
Weihnachtliche Gewürze und ihre Benefits
Gewürze in der Winterzeit können nicht nur für weihnachtliche Stimmung sorgen. In ihnen stecken viele gesundheitsfördernde Wirkungen. Ob in Keksen, im Tee oder im Glühwein haben schon eine kleine Menge...