1. colágeno - frescor para la piel y las articulaciones La piel sufre especialmente en invierno: el aire seco de la calefacción y las bajas temperaturas provocan sensación de tirantez y descamación. Aquí es donde entra en juego el colágeno. El colágeno es un componente importante de nuestra piel y contribuye a mantener su estructura y elasticidad. Un consumo regular de suplementos de colágeno no sólo puede mejorar la salud de la piel, sino también fortalecer las articulaciones y el tejido conjuntivo - perfecto para aliviar los dolores y molestias del invierno y dar la bienvenida a la primavera con una piel resplandeciente.
2. prebióticos y probióticos: para el bienestar desde dentro La estación fría suele ir acompañada de una dieta menos equilibrada y más estrés, lo que pone a prueba el sistema inmunitario. Los prebióticos y probióticos pueden ayudar a equilibrar el microbioma intestinal y reforzar el sistema inmunitario. Un microbioma sano no sólo es importante para la digestión, sino que también favorece la salud de la piel, los niveles de energía e incluso el estado de ánimo: ¡justo lo que necesitamos para empezar la primavera en forma y con energía! Los prebióticos actúan como un suplemento dietético para las bacterias buenas del intestino, mientras que los probióticos proporcionan directamente microbios vivos que favorecen la flora intestinal. Una dosis diaria de estos «buenos» ayudantes no sólo puede desterrar la tristeza invernal, sino también preparar óptimamente el cuerpo para la primavera.
3. cómo integrar el colágeno y los probióticos en su rutina diaria La primavera es el momento perfecto para replantearse su rutina. ¿Qué tal un batido matutino que contenga colágeno además de pre y probióticos? Una forma fácil de darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para recuperarse del estrés del invierno. El colágeno y los probióticos también pueden integrarse fácilmente en tu rutina diaria en forma de cápsulas o polvos, ¡sin mucho esfuerzo!
Conclusión El invierno nos ha exigido mucho, pero ahora es el momento de prepararnos para la primavera. El colágeno y los pre y probióticos son valiosos compañeros en el camino hacia un mayor bienestar y una mejor salud cutánea e intestinal. ¡Así podremos empezar la nueva estación llenos de energía y frescura!