Probiotika für dein Wohlbefinden

Ist der Darm gesund, geht es uns gut. Doch Stress, falsche oder ungewohnte Ernährung, Urlaub, Stress und andere (Umwelt-) Einflüsse können unsere Darmgesundheit belasten. Oftmals sind eine unregelmäßige Verdauung, Blähbauch, Bauchschmerzen, aber auch ein geschwächtes Immunsystem, schlechte Haut, Stimmungsschwankungen etc. die Folge. Mit einer ausgewogenen Ernährung, Ballaststoffen und der Einnahme von Probiotika können wir einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden Darmflora beitragen und dem entgegenwirken.

Doch was ist Probiotika eigentlich?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Organismus (insbesondere unserem Darm) haben. Denn unser Darm wird von unmengen lebendiger Bakterien besiedelt, die für eine gesunde Darmflora relevant sind. Mit der regelmäßigen Einnahme von Probiotika kann man  die Anzahl der „guten‘ Darmbakterien im Darm vergrößern und die Darmflora wieder aufbauen, dies hat nachweislich positive Auswirkungen auf Verdauung, Wohlbefinden und auch Haut.

Worin steckt Probiotika?
Probiotika finden wir in natürlichen, vorwiegend fermentierten, Lebensmitteln wie: Joghurt, Sauerkraut, Kefir, Käse oder auch Apfelessig. Jedoch besitzen oftmals haltbargemachte, industriell gefertigte Lebensmittel, nicht mehr die Anzahl an lebendiger Kulturen wie angenommen. Durch das Zuführen von Probiotika in z.B. Pulverform kann man dem entgegenwirken und aktiv den Erhalt und Aufbau unsere Darmgesundheit steigern.

Probiotika kann noch viel mehr:

1. hilft gegen mentale und neurologische Leiden
2. sind ein Schutz gegen die Schäden von Antibiotika
3. schütz vor UV-Strahlung
4. unterstützt die Krebsvorsorge
5. wirkt gegen Pilzinfektionen
6. schützt vor den Folgen von ungesunden Lebensmitteln
7. schützt vor Darmerkrankungen
8. wirkt gegen Nahrungsmittelunverträglichkeiten
9. hilft gegen Allergien, Hauterkrankungen und Asthma
10.  verbessert die Immunfuktion