Haferbreit mit Kürbis ohne Zucker

  • leicht
  • ca 15 Minuten

Description

Herbstlich, proteinrech und cremig. Dieses Haferbrei-Rezept mit Kürbise ist das perfekte Fitness-Frühstuck für kühle Tage. Es wird ohne zugesetzten Zucker zubereitet und ideal als gesundes Frühstück oder leichter Snack.

Ingredients

Haferflocken -40 g
Kürbispüree -100-120 g
Kokosmilch-50 ml
Griechischer Joghurt oder Skyr -200 g
Sweet Powder Karamell -1TL
Chiasamen-1 TL
Gewürze: Zimt, Kurkuma (nach Geschmack)
Zum Garnieren: Protein Drops Zartbitter, Cocoa Drops Weiss, Kürbiskerne

Preparation

  • Haferflocken mit der Kokosmilch vermischenund 5-10 Minuten quellen lassen .
  • Kürbispüree, Joghurt und Sweet Powder Karamell hinzufügen und gut verrühren.
  • Chiasamen und Gewütze einrühren, erneut gut mischen.
  • In Schalen oder Gläser füllen
  • Mit Cocoa Drops Weiss, Protein Drops Zartbitter und Kürbiskerner garnieren.
  • Optional über Nach im Kühlschrank ziehen lasssen -der Haferbreit wird dadurch noch cremiger.

Used PURELITE Products

Weitere leckere Rezepte…

2-minute protein chocolate cookies

2-minute protein chocolate cookies

  • ⏱️ 12 minutes
  • ⭐
Apfelkuchen ohne Zucker

Apfelkuchen ohne Zucker

  • ⏱️ ca. 50 Min.
  • ⭐ mittel
Bananenbrot Rezept ohne Zucker

Bananenbrot Rezept ohne Zucker

  • ⏱️ ca.45-50
  • ⭐ mittel
Bananenmuffins ohne Zucker

Bananenmuffins ohne Zucker

  • ⏱️ 30 Minuten
  • ⭐ mittel
Herbstliches Birnen-Crumble mit PURELITE Dattel Powder 🍐🍂

Herbstliches Birnen-Crumble mit PURELITE Dattel Powder 🍐🍂

  • ⏱️ 45
  • ⭐ leicht
Brownie in a cup

Brownie in a cup

  • ⏱️ 10 minutes
  • ⭐ light
Brownies ohne Zucker – Low Carb Kuchen

Brownies ohne Zucker – Low Carb Kuchen

  • ⏱️ 30 Minuten
  • ⭐ mittel
Coffee Nice Cream – without white sugar!

Coffee Nice Cream – without white sugar!

  • ⏱️ 3 minutes
  • ⭐ light
Creamy berry smoothie

Creamy berry smoothie

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Creamy peanut porridge

Creamy peanut porridge

  • ⏱️ 7min
  • ⭐ easy
Curry-Date Dip

Curry-Date Dip

  • ⏱️ 5 minutes
  • ⭐ light
Date and apple porridge

Date and apple porridge

  • ⏱️ 10 minutes
  • ⭐ light
Simple glass noodle salad

Simple glass noodle salad

  • ⏱️ 20min
  • ⭐ easy
Iced cocoa

Iced cocoa

  • ⏱️ 3 minutes
  • ⭐ light
Strawberry Smoothie Bowl

Strawberry Smoothie Bowl

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Peanut Protein Shake

Peanut Protein Shake

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Peanut waffles

Peanut waffles

  • ⏱️ 3min
  • ⭐ easy
Extra schokoladige Biskuitrolle ohne Mehl (zuckerfrei)

Extra schokoladige Biskuitrolle ohne Mehl (zuckerfrei)

  • ⏱️ 30 min.
  • ⭐
Fitness Schoko Eis – Proteinreich & Zuckerfrei mit Erythrit und Stevia

Fitness Schoko Eis – Proteinreich & Zuckerfrei mit Erythrit und Stevia

  • ⏱️ 20
  • ⭐ leicht
Frozen protein chocolate bites

Frozen protein chocolate bites

  • ⏱️ 5 min
  • ⭐ easily
Baked tofu in peanut marinade

Baked tofu in peanut marinade

  • ⏱️ 27min
  • ⭐ easy
Gesunde Gemüse-Bowl

Gesunde Gemüse-Bowl

  • ⏱️ 40
  • ⭐ mittel
Healthy chocolate fudge

Healthy chocolate fudge

  • ⏱️ 5 minutes
  • ⭐ light
Healthy chocolate mousse

Healthy chocolate mousse

  • ⏱️ 10 minutes
  • ⭐ light
Glow Smoothie Choco Banana

Glow Smoothie Choco Banana

  • ⏱️ 3min
  • ⭐ easy
Glutenfreie Crêpes ohne Zucker

Glutenfreie Crêpes ohne Zucker

  • ⏱️ 25 min.
  • ⭐ mittel
Haferbreit mit Kürbis ohne Zucker

Haferbreit mit Kürbis ohne Zucker

  • ⏱️ ca 15 Minuten
  • ⭐ leicht
Haferkekse mit Schokodrops | ohne Zucker

Haferkekse mit Schokodrops | ohne Zucker

  • ⏱️ 18 Minuten
  • ⭐ mittel
Healthy Choco Mousse

Healthy Choco Mousse

  • ⏱️ 10min
  • ⭐ easy
Hot cocoa without sugar

Hot cocoa without sugar

  • ⏱️ 3 minutes
  • ⭐ light
Raspberry Coconut Protein Shake

Raspberry Coconut Protein Shake

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Coffee Porridge Bowl

Coffee Porridge Bowl

  • ⏱️ 15min
  • ⭐ easy
Karottenkuchen zu Ostern mit Sweet Pow(d)er

Karottenkuchen zu Ostern mit Sweet Pow(d)er

  • ⏱️ ca. 45–50 Minuten
  • ⭐ mittel
Low-fat curd-banana protein shake

Low-fat curd-banana protein shake

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Mango-Coconut Shake

Mango-Coconut Shake

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Marinated Peanut Chicken Skewers

Marinated Peanut Chicken Skewers

  • ⏱️ 15min
  • ⭐ easy
Matcha Balls

Matcha Balls

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Matcha cakes

Matcha cakes

  • ⏱️ 30min
  • ⭐ easy
Matcha porridge

Matcha porridge

  • ⏱️ 15min
  • ⭐ easy
Carrot cream soup with nut croutons

Carrot cream soup with nut croutons

  • ⏱️ 25min
  • ⭐ easy
Peanut Smoothie Bowl

Peanut Smoothie Bowl

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Protein Energy Balls

Protein Energy Balls

  • ⏱️ 10min
  • ⭐ easy
Protein chocolate cups

Protein chocolate cups

  • ⏱️ 25 min
  • ⭐ easily
Protein-Schoko-Nester

Protein-Schoko-Nester

  • ⏱️ 15 min.
  • ⭐ leicht
Proteinreiche Rollen mit Garnelen, Omelett & Gemüse

Proteinreiche Rollen mit Garnelen, Omelett & Gemüse

  • ⏱️ ca. 40 Minuten
  • ⭐ leicht
Saftige Bananen-Muffins mit Dattelzucker

Saftige Bananen-Muffins mit Dattelzucker

  • ⏱️ 30 Min.
  • ⭐
Juicy gluten-free carrot cake

Juicy gluten-free carrot cake

  • ⏱️ 60min
  • ⭐ medium
Schoko-Bananen Overnight Oats 🍌🍫

Schoko-Bananen Overnight Oats 🍌🍫

  • ⏱️ 4 Stunden 5 Minuten
  • ⭐ leicht
Chocolate mug cake

Chocolate mug cake

  • ⏱️ 5min
  • ⭐ easy
Snickers - vegan and sugar-free

Snickers - vegan and sugar-free

  • ⏱️ 30min
  • ⭐ medium